Categoria: Receitas Fit

Confira as receitas light de Natal para a sua ceia completa. Existem muitas opções de pratos perfeitos para essa celebração, como saladas, entradas, acompanhamentos, pratos principais e sobremesas, que garantem o sabor e a saúde na mesa. Aproveite estas opções deliciosas! Entradas Abobrinha recheada com atum 50min ver receita Essa deliciosa receita de abobrinha recheada […]

Ingredientes 2 colheres de sopa de farelo de aveia (20 gramas) 1 colher de sopa de cacau em pó (8 gramas) 3 colheres de sopa de café 1 banana pequena bem madura amassada 1 colher de sopa de leite vegetal 2 quadradinhos de chocolate meio amargo Modo de preparo Em uma caneca grane (ou um […]

Ingredientes 3 abobrinhas médias fatiadas 4 colheres de sopa de azeite Páprica defumada a gosto Sal a gosto Pimenta-do-reino a gosto Alho em pó a gosto Orégano a gosto 300 gramas de tofu 3 dentes de alho 1 colher de sopa de levedura nutricional 1 xícara de chá de água 2 colheres de sopa de […]

Ingredientes 1 colher de sopa de azeite de oliva 1 cebola grande cortada em fatias de meia-lua 190 gramas de lentilha 2 folhas de louro 5 cravos 3 xícaras de chá de água 2 colheres de sopa de ketchup 3 colheres de quinoa em flocos 2 colheres de sopa de semente de chia 1 colher […]

Ingredientes 2 berinjelas médias picadas (cerca de 600 gramas) Azeite a gosto 3 dentes de alho picados 1 cebola média picada Sal a gosto 2 xícaras de chá de molho de tomate 1/2 xícara de chá de água 2 colheres de sopa de mostarda amarela 1 e 1/2 de xícara de chá de leite de […]

ingredientes 1 xícara de chá de trigo para quibe 1 xícara de chá de proteína de soja (pts) Azeite de oliva a gosto 1 cebola média picada 1 dente de alho picado ou amassado 1/4 de um pimentão picado em pedaços pequenos Suco de 1 limão Sal e pimenta-do-reino a gosto Hortelã a gosto Salsinha […]

Ingredientes 1 cenoura ralada sem casca 1 inhame médio 1/2 xícara de uva passa 1/2 maçã ralada 1/2 lata de milho-verde 1/2 lata de ervilha em conserva 1/4 xícara de água 1 dente de alho 1 colher de café de páprica defumada Sal, coentro e cebolinha a gosto Batata palha para finalizar Modo de preparo […]

Ingredientes 4 batata inglesas 2 batatas-doces 1 cenoura grande cortada em rodelas Azeite a gosto Páprica picante a gosto Sal a gosto Molho de alho a gosto (opcional) Lemon pepper a gosto Modo de preparo Reúna todos os ingredientes; Corte as batatas inglesas em palitos rústicos (não é necessário retirar a casca); Descasque a batata-doce […]

Ingredientes 4 morangos cortados em rodelas 1 folha de capim-cidreira 2 rodelas de limão 500 ml de água Modo de preparo Coloque todos os ingredientes em uma garrafa, misture e leve para a geladeira por pelo menos 1 hora. Agora é só servir e aproveitar! . anote aí… Você também pode adicionar outras frutas para […]

Ingredientes Gelo 30 ml de suco de limão-siciliano 60 ml de xarope de limão-siciliano 60 ml de soda Água com gás 1 ramo de alecrim Modo de preparo Preencha com gelo (o tanto que preferir) uma taça collins. Adicione o xarope de limão-siciliano, a soda e o suco. Finalize completando com a água com gás […]