Categoria: Receitas Fit

Torta fit de atum

Ingredientes da massa 1 e 1/2 xícara de chá de farinha de aveia 1 e 1/2 xícara de chá de farinha de arroz 2 xícaras de chá de água 1/3 xícara de chá de azeite 2 ovos 1 colher de café de sal 1 colher de café de tomilho fresco ou seco 1 colher de […]

Sorvete de açaí fit

Ingredientes 1 banana madura congelada e cortada 1 colher de sobremesa de óleo de coco 1/2 xícara de chá de frutas vermelhas congeladas 1/2 dose de Whey Protein 1 colher de sopa de açaí puro em pó (ou o tradicional) 2 colheres de sopa de água Modo de preparo Reúna os ingredientes do sorvete de […]

Salpicão fit

Ingredientes do salpicão 4 cenouras cozinhas e cortadas em cubos 2 maçãs verdes em cubos 2 maçãs vermelhas em cubos Tomates-cereja a gosto cortados ao meio 1 kg de peito de frango cozido e desfiado Salsinha picada a gosto Lâminas de amêndoas a gosto Ingredientes da maionese de biomassa 1 xícara de chá de biomassa […]

Purê de abóbora fit

Ingredientes 2 colheres de sopa de azeite ou óleo de coco 1/2 cebola picada 1/3 de pimentão picado 2 dentes de alho picados 500 gramas de abóbora cabotiá sem casca, sem sementes e cortada em cubos 1 pitada de açúcar (opcional) Sal a gosto 250 ml de água fervente Cebolinha a gosto Modo de preparo […]