atospowerlifter

Dicas de como ajudar um deficiente físico.

Dicas de como ajudar um deficiente físico. Dicas de como ajudar um deficiente físico.

O que difere um deficiente físico dos não deficientes é a forma de locomover-se. Portanto, devemos abordar e tratá-los com naturalidade, sem preconceito ou discriminação. Deficiência física(em cadeira de rodas). O que difere um deficiente físico dos não deficientes é a forma de locomover-se. Portanto, devemos abordar e tratá-los com naturalidade, sem preconceito ou discriminação. […]

50 receitas light para celebrar o Natal com uma ceia leve e saudável

50 receitas light para celebrar o Natal com uma ceia leve e saudável 50 receitas light para celebrar o Natal com uma ceia leve e saudável

Confira as receitas light de Natal para a sua ceia completa. Existem muitas opções de pratos perfeitos para essa celebração, como saladas, entradas, acompanhamentos, pratos principais e sobremesas, que garantem o sabor e a saúde na mesa. Aproveite estas opções deliciosas! Entradas Abobrinha recheada com atum 50min ver receita Essa deliciosa receita de abobrinha recheada […]

Salpicão vegano

Salpicão vegano Salpicão vegano

Ingredientes 1 cenoura ralada sem casca 1 inhame médio 1/2 xícara de uva passa 1/2 maçã ralada 1/2 lata de milho-verde 1/2 lata de ervilha em conserva 1/4 xícara de água 1 dente de alho 1 colher de café de páprica defumada Sal, coentro e cebolinha a gosto Batata palha para finalizar Modo de preparo […]

Legumes crocantes na airfryer

Legumes crocantes na airfryer Legumes crocantes na airfryer

Ingredientes 4 batata inglesas 2 batatas-doces 1 cenoura grande cortada em rodelas Azeite a gosto Páprica picante a gosto Sal a gosto Molho de alho a gosto (opcional) Lemon pepper a gosto Modo de preparo Reúna todos os ingredientes; Corte as batatas inglesas em palitos rústicos (não é necessário retirar a casca); Descasque a batata-doce […]