Categoria: Receitas Fit

Ingredientes 4 bananas-maçãs (ou 2 bananas-pratas ou 2 bananas-nanicas) bem maduras 2 ovos 4 colheres de sopa de farinha de amêndoas 1 scoop de Whey sabor cacau 2 colheres de sopa de semente de girassol Noz-pecã a gosto Mel e frutas vermelhas a gosto Modo de preparo Reúna todos os ingredientes; Em um recipiente, amasse […]

Ingredientes 1/2 xícara de chá polvilho doce 1/2 xícara de chá de polvilho azedo 1/2 xícara de chá de queijo mussarela ralado 1/2 xícara de chá de queijo parmesão ralado 1 xícara de chá de creme de ricota (requeijão ou creme de leite) Sal a gosto Modo de preparo Reúna todos os ingredientes do pão […]

Ingredientes 1 ovo 2 colheres de sopa de tapioca 1 pitada de sal rosa 1 fio de azeite de oliva 2 fatias de queijo frescal, Minas ou gouda (Quatá) 1 colher de sopa de tomate picadinho Orégano a gosto Modo de preparo Reúna todos os ingredientes; Em um recipiente, misture o ovo, a tapioca e […]

Ingredientes 2 ovos (médios) 1/2 xícara de chá de azeite de oliva (120 ml) 1 colher de sopa de sal (9 gramas) 2 xícaras de chá de água morna (480 ml) 3/4 xícara de chá de açúcar mascavo (112 gramas) 2 sachês de fermento biológico seco (20 gramas) 3/4 xícara de chá de aveia em […]