Brigadeiro de banana: já ouviu falar? Esta é uma receita de brigadeiro saudável em que a banana vai no lugar do leite condensado. O resultado é um brigadeiro sem açúcar perfeito para incluir no seu cardápio de alimentação fitness! Prepare este brigadeiro fitness para petiscar entre refeições ou para se deliciar com um pós-treino. A banana é rica […]
Atos Campos
TORTA DE PRESUNTO E QUEIJO DE FRIGIDEIRA
Que tal fazer um lanchinho diferente em casa? Na frigideira, ainda por cima, fica mais gostoso e mais fácil de fazer. Confira essa receita perfeita e supersimples de torta de presunto e queijo de frigideira. Ingredientes 3 ovos 100 gramas de presunto 100 gramas de muçarela 1 xícara (chá) e meia de leite 1 xícara […]
SALGADINHO DE OVO
Ingredientes (2 porções) 2 ovos 50 g de manteiga 150 g de amido de milho 1 colher (sopa) de açafrão 1 colher (chá) Modo de preparo Em um recipiente, junte todos os ingredientes Misture tudo muito bem com o auxílio de um fouet Coloque a massa em um saco de confeiteiro ou um saquinho com […]
SALADA DE BATATA BOLINHA
Uma salada de batata bolinha deliciosa, perfeita para acompanhar seus pratos principais. Com um sabor irresistível e uma textura macia, essa receita vai conquistar o paladar de todos. Experimente! Ingredientes Um copo americano de azeite; 1 cebola média picada; Um kg e meio de batata bolinha; 8 dentes de alho amassado; Sal e Pimenta […]
ROCAMBOLE DE CARNE MOÍDA COM BACON
O Rocambole de Carne com Bacon é uma receita econômica, deliciosa e que todos os seus convidados vão adorar. Se você vai receber amigos e parentes em casa e quer fazer economia, o rocambole de carne com bacon é a melhor opção, pois ele é muito saboroso, lindo e vai deixar todos os seus convidados com água na boca! […]
Receita de picolé de fruta caseiro, light e natural
Hoje você vai aprender uma receita de picolé 100% natural, utilizando somente frutas. O bacana da receita é que alem de ter um custo baixo, você vai saborear um soverte mais natural, leve e nutritivo, pois nessa receita só são utilizados produtos naturais. E você pode fazer facilmente em casa deliciosos picolés em poucos minutos. […]
Quantidade de Proteínas por Dia (cálculo para consumo)
A quantidade diária de proteínas recomendada varia em função de cada pessoa (e a sua massa corporal), assim como o tipo de proteínas a consumir1. A fórmula para calcular a ingestão diária de proteínas é a seguinte: Ingestão Diaria de Proteína (em gramas)=Peso Corporal (em quilogramas)×Fator de Ingestão de Proteána O Fator de Ingestão de […]
Quais alimentos que ajudam a reduzir a fome Lista com 7 alimentos
Comer além da conta em algumas ocasiões como em festas ou em viagens, é perfeitamente normal e o corpo tem mecanismos que não vão fazer ninguém ganhar 10 quilos por causa de algumas gramas a mais de alimentos, porém quando a fome é exagerada todos os dias e em todas as refeições, aí é diferente […]
Pizza de liquidificador
Ingredientes Massa 1 xícara (chá) de leite 1 ovo 1 colher (chá) de sal 1 colher (chá) de açúcar 1 colher (sopa) de margarina 1 e 1/2 xícara (chá) de farinha de trigo 1 colher (sobremesa) de fermento em pó 1/2 lata de molho de tomate Sugestão de Recheio 250 g de mussarela ralada grossa […]
PÃO DE QUEIJO DE LIQUIDIFICADOR
Ingredientes 1 xícara (chá) de leite 1/2 xícara (chá) de óleo 2 xícaras (chá) de polvilho doce 2 ovos 1 xícara (chá) de queijo parmesão ralado sal a gosto óleo para untar Modo de preparo Bata tudo no liquidificador, iniciando pelos líquidos, até obter uma mistura homogênea. Feito isso, despeje a massa até a metade […]