Salada proteica de grão-de-bico

Salada proteica de grão-de-bico

Ingredientes da salada

Ingredientes do molho

Modo de preparo

  1. Ingredientes da salada proteica de grão-de-bico reunidos.

    Reúna todos os ingredientes;

  2. Ingredientes do molho reunidos em uma tigela.

    Em uma tigela, coloque todos os ingredientes do molho e misture bem;

  3. Molho e grão-de-bico em uma tigela misturados.

    Em seguida, adicione o grão-de-bico cozido ao molho e misture para incorporar bem nos grãos. Reserve;

  4. frigideira com cebola e cheiro-verde.

    Em uma frigideira, esquente o azeite e doure a cebola e a cebolinha;

  5. Temperos misturados em uma frigideira.

    Acrescente o gengibre e o limão e mexa por cerca de 2 minutos;

  6. Shoyu sendo adicionado á frigideira com o restante dos ingredientes.

    Coloque o molho shoyu e refogue mais um pouco;

  7. Tigela com grão-de-bico e mais alguns outros ingredientes.

    Depois, transfira a mistura da panela para a tigela com o grão-de-bico e molho. Mexa bem;

  8. Alho-poró sendo refogado em uma frigideira.

    Na mesma frigideira, coloque um pouco mais de azeite e refogue o alho-poró. Deixe até ficar transparente;

  9. Alho-poró adicionado na tigela com o restante dos ingredientes.

    Em seguida, junte o alho-poró ao grão-de-bico. Misture bem;

  10. Espinafre cru com o restante dos ingredientes.

    Por fim, adicione o espinafre cru na salada e misture para incorporar;

  11. Salada proteica de grão-de-bico em uma tigela.

    Agora é só servir. Bom apetite!