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Patê de frango fitness

Ingredientes 250 gramas de peito de frango desfiado cozido, sem sal 2 cenouras médias (250 gramas) 1/4 xícara de chá de azeite de oliva extra-virgem (60 ml) 1 colher de chá de sal (5 gramas) 2 colheres de sopa de cheiro-verde (ou a gosto) Modo de preparo Reúna todos os ingredientes para preparar um patê de frango […]

Granola caseira

Ingredientes 2 xícara de chá de flocos de milho sem açúcar 1 xícara de chá de aveia flocos grossos 1/2 xícara de chá de semente de abóbora 1/2 xícara de chá de semente de girassol 1/4 xícara de chá de linhaça 2 colheres de sopa de gergelim 2 colheres de sopa de chia 1 xícara […]

Pão proteico de frango

Ingredientes 3 ovos 1 colher de sopa de azeite 1/2 colher de sopa de páprica defumada 1/2 colher de chá de tomilho seco Sal e pimenta-do-reino a gosto 150 gramas de frango cozido desfiado Cebolinha a gosto 1/2 colher de sopa de fermento em pó (fermento para bolo) Tomate-cereja a gosto Alecrim a gosto Pimenta-calabresa […]

Pão de queijo fit fácil

Ingredientes 1/2 xícara de chá polvilho doce 1/2 xícara de chá de polvilho azedo 1/2 xícara de chá de queijo mussarela ralado 1/2 xícara de chá de queijo parmesão ralado 1 xícara de chá de creme de ricota (requeijão ou creme de leite) Sal a gosto Modo de preparo Reúna todos os ingredientes do pão […]