Panqueca fit com Whey de cacau
Ingredientes
4 bananas-maçãs (ou 2 bananas-pratas ou 2 bananas-nanicas) bem maduras
2 ovos
4 colheres de sopa de farinha de amêndoas
1 scoop de Whey sabor cacau
2 colheres de sopa de semente de girassol
Noz-pecã a gosto
Mel e frutas vermelhas a gosto
Modo de preparo
Reúna todos os ingredientes;
Em um recipiente, amasse bem as bananas;
Adicione os ovos, a farinha, o Whey e as sementes. Misture até incorporar;
Unte uma frigideira com um pouco de azeite, deixe aquecer e, em seguida, despeje uma porção da massa;
Deixe assar bem e depois vire para dourar o outro lado. Repita o processo até a massa acabar;
Decore com a noz-pecã, as frutas vermelhas, o mel e sirva. Bom apetite!