Quindim Cetogênico

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O quindim é um doce com gosto de infância e uma ótima maneira de ingerir mais das nutritivas gemas de ovos.

Apenas cuidado com este quindim low-carb: pois ele é uma receita altamente viciante!

Tempo de preparo: 10 minutos
Tempo de espera: 30 minutos (dependendo da sua preferência)

Quantidade de carboidratos líquidos por quindim: 5g

Ingredientes (4 quindins):

  • 12g (2 colheres de sopa) de coco ralado
  • 3 gemas de ovo
  • 25g (2 colheres de sopa) de adoçante low-carb (xilitol ou eritritol)
  • 20g (1,5 colheres de sopa) de óleo de coco

Preparo:

  • Peneirar as gemas de ovo para tirar sua “pelinha”;
  • Colocar as gemas peneiradas em um recipiente;
  • Adicionar os outros ingredientes e misturar bem;
  • Distribuir a mistura em forminhas untadas com óleo de coco;
  • Levar ao forno preaquecido em temperatura média em banho-maria por 30 minutos aproximadamente;
  • Retirar do forno, esperar esfriar, desenformar, servir.

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