BRIGADEIRO DE COLHER SEM AÇÚCAR e SEM CULPA

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Esta é uma receita de brigadeiro de colher com menos calorias, menos gordura e sem açúcar. Quando dá aquela vontade incontrolável de comer brigadeiro, pelo menos agora você tem uma receita mais saudável. 

INGREDIENTES DA RECEITA:

– 1 xícara e 1/2 (chá) de leite em pó desnatado (mais ou menos 150g)

– 1 xícara de chá de água quente

– 1 colher (sopa) de manteiga sem sa

l- 2 colheres (sopa) de adoçante estável a forno e fogão

– 3 colheres (sopa) de cacau sem açúcar ou achocolatado diet

– 1/2 xícara (chá) de leite desnatado- 25 g de chocolate ao leite diet ralado 

Rende 5 porções com 180 calorias, 21g de carboidratos (1g de fibras), 13g de proteínas e 5g de gorduras, aproximadamente.

VEJA O PASSO A PASSO NO VÍDEO ABAIXO:

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